一歩進めば、何かが変わる!
アラフィフ鍼灸師のトレーニング日誌
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覚えておいて損はない! 関節の役割分担『動き』と『固定』について
2021年7月26日
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【令和3年7月26日】 本日は、ノートレ。 週末はトレーニング負荷が高くなってしまうので、月曜日の朝は原則ノートレです。 昨日の25㎞の割には脚の疲労が少なく、 ...
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