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【バイク】2日連続の荒川土手トレーニング
【令和4年6月25日】 2週続けて、土曜早朝6時から、荒川土手で70kmのバイクトレーニング。 なんで、そんなに朝早いの? はい、この後仕事なんです ...
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【スイム】なんで、こんなに水感が悪いの?
【令和4年6月8日】 今朝のスタートは、バイクから。 Zwiftの「Makuri Islands(マクリ島)」での45分フリーライドです。 最近は、体感でAve ...
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【ラン】しばらくは「頻度」よりも「1回の距離」
【令和4年6月7日】 今日は、いつもより涼しい曇り空。 こんな日は、ランニングでしょ〜😁 とのことで、皇居へ。 今日のお題は、20kmのjogで ...
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【バイク】仲間のトレーニングパートナーとしての70km
【令和4年6月5日】 バイクのトレーニングのモチベーションを保つために、9月の【トライアスロン伊良湖大会】をターゲットにしているチームの先輩の「トレーニングパー ...
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【スイム】速く泳ぐ方が悪いのか?譲らないのが悪いのか? モヤモヤとトレーニング
【令和4年6月2日】 バラモンが中止になり10月までレースがないので、足底の疲労を考慮し朝ランはお休み。 代わりに、ローラー台をやりますか〜! と始めたはいいけ ...
![Thumbnail of post image 066](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/06/0059141F-6829-4660-BACB-31329EC7163A-320x180.jpeg)
【トラ】バラモン中止の喪失感を埋めるために、早速リスタート。
令和4年6月1日10時ごろ、自転車での通勤中に1件のメールを着信した。Garminの通知機能で件名を確認すると… 【2022 五島長崎国際トライアスロ ...
![Thumbnail of post image 030](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/05/5D203C52-219E-4139-BA15-7AFB753F37E6-320x180.jpeg)
【バイク】100kmで、レース時のパワーを確認
【令和4年5月29日】 本日は、朝からチームのバイク練習会。荒川土手の7.5キロの直線コースを5周回で72.5km、を各自のペースで走る予定。 70kmオーバー ...
![Thumbnail of post image 085](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/05/31942B1A-185D-41D6-8BA5-B8D2D6DEC3D0-scaled-320x180.jpeg)
【スイム 】スピード強化したいが、足攣りが怖い
横浜トライアスロンで、1,500メートルでも余裕度があるのを確認。ペース配分がしっかりできれば、今の段階でもバラモンの3,800メートルは大丈夫そう。 というこ ...
![Thumbnail of post image 062](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/05/BB0440F1-BF61-48F1-870B-AECB8A3E4473-scaled-320x180.jpeg)
【ラン】2日休足後の15キロEペース走
【令和4年5月25日】 22日の3時間走から、2日間休足日にしました。6月末に五島長崎トライアスロンが控えているので、無理をして故障したくない。けど、ある程度の ...
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【ラン】サブ4ペースで、3時間走に挑戦
【令和4年5月22日】 19日に痛めた、右腓腹筋。ノートレで養生していると、21日の午後には張り感がなくなっていました。これなら、なんとかなるでしょ〜!ってこと ...