トレーニング

【令和4年6月25日】 2週続けて、土曜早朝6時から、荒川土手で70kmのバイクトレーニング。 なんで、そんなに朝早いの？　はい、この後仕事なんです ...

【令和4年6月8日】 今朝のスタートは、バイクから。 Zwiftの「Makuri Islands（マクリ島）」での45分フリーライドです。 最近は、体感でAve ...

【令和4年6月7日】 今日は、いつもより涼しい曇り空。 こんな日は、ランニングでしょ〜😁　とのことで、皇居へ。 今日のお題は、20kmのjogで ...

【令和4年6月5日】 バイクのトレーニングのモチベーションを保つために、9月の【トライアスロン伊良湖大会】をターゲットにしているチームの先輩の「トレーニングパー ...

【令和4年6月2日】 バラモンが中止になり10月までレースがないので、足底の疲労を考慮し朝ランはお休み。 代わりに、ローラー台をやりますか〜！ と始めたはいいけ ...

令和4年6月1日10時ごろ、自転車での通勤中に1件のメールを着信した。Garminの通知機能で件名を確認すると… 【2022 五島長崎国際トライアスロ ...

【令和4年5月29日】 本日は、朝からチームのバイク練習会。荒川土手の7.5キロの直線コースを5周回で72.5km、を各自のペースで走る予定。 70kmオーバー ...

横浜トライアスロンで、1,500メートルでも余裕度があるのを確認。ペース配分がしっかりできれば、今の段階でもバラモンの3,800メートルは大丈夫そう。 というこ ...

【令和4年5月25日】 22日の3時間走から、2日間休足日にしました。6月末に五島長崎トライアスロンが控えているので、無理をして故障したくない。けど、ある程度の ...

【令和4年5月22日】 19日に痛めた、右腓腹筋。ノートレで養生していると、21日の午後には張り感がなくなっていました。これなら、なんとかなるでしょ〜！ってこと ...