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トライアスロン,ラン・マラソン

ここの所、両足の足裏の疲労感が強い。自分で揉んでみると左足の横アーチ、特に小趾側が痛む。右足は母趾側のアーチが硬い。 う〜ん…、身体のバランスが崩れてるな…。目 ...