2021年8月22日

【令和3年8月22日】 今日は、4時00分に自然起床。昨日、起きれなくて悔しかったので、一安心。 今日のメニューは、どうするか？昨日予定してた15kmのペースを ...

異常な発汗のzwift 【令和3年8月21日】 スッキリとした目覚め。 眠りの浅いワタクシ、朝までぐっすり眠れるということは、ほとんどありません。こんなに、しっ ...