一歩進めば、何かが変わる!
アラフィフ鍼灸師のトレーニング日誌
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2022年1月18日
スイムも、フォームへの意識が大切
2022年1月18日
トライアスロン
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トレーニング
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水泳
【令和4年1月17日】 16日の10km走で感じた右腓腹筋の痛みは問題なし。右脚に加重しすぎて、接地時に足首が落ちていたのが原因かな。Eペース走でフォームを意識 ...
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スイムも ...