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トライアスロン,トレーニング,水泳

【令和4年1月17日】 16日の10km走で感じた右腓腹筋の痛みは問題なし。右脚に加重しすぎて、接地時に足首が落ちていたのが原因かな。Eペース走でフォームを意識 ...