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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年2月1日】 今日は、皇居ラン10kmのEペース走。 本日のチェックポイントは、重心の位置。 本来は、くるぶしの真下あたりに重心があるのが理想。 ワタク ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年1月30日】 昨晩から、不整脈が出ている様子。時々、あるんですよね😓 安静にしているほどの頻度ではないので、今日は緩めのトレーニング。 ...