週の初めはjogからスタート、そして夜は…
【令和3年10月4日】
気持ちの良い、秋晴れの朝。寝起きの左踵の痛みがなくなってきたので、今週は6㎞のjogからスタート。
本日のテーマは、「左脚の振りおろし」と「左の接地位置」
意識すると、接地位置がだいぶ違う。
フォワードスイング期に、足関節というか下腿外側に余計な力が入っているので、これが脱力できればもっと変われる。
ペースを気にせず走って、こんな感じ。
何故か、インターバルをやったのかのような心拍数の推移。
ストライドも、インターバルっぽいな。ピッチは一定。
左右バランスは、若干改善。
今日は、仕事が終わったら、5ヶ月ぶりに泳ぎに行くぞ！
と、緊急事態宣言が明けた時から決めていました。
勤務時間終了の15分前、ふと思い出す…
「あっ、休館日じゃん…😫」
ワタクシの利用しているスポーツクラブ、毎月第1月曜日だけ休館日なんです。そんなこと、5ヶ月ぶりで忘れてたよ。
そんなこんなで、緊急事態宣言が明けても、いまだ泳げず😣
【おまけ】
先日、セブンイレブンで発見した「食べるラー油と柿の種」、面白いな〜と、おもわず買ってしまいました。
お味の方は…、辛さと甘さが喧嘩してる？
柿の種の辛味がラー油に紛れてしまって、ただの甘いあられになってしまっている。ちょっと、もったいない感じでした。
ワタクシとしては、ご飯よりも豆腐の方が美味しくいただけました。
興味のある方、ぜひお試しを😆
