バイク

【令和4年1月13日】 今朝の1発目は、ZWIFTでのbikeトレーニング【Vo2max - 3×4 Tabata Style 40min】 メインは、FTPの ...

【令和4年1月11日】 1月9日、『五島長崎国際トライアスロン』エントリーの日。 今回は治療院開院したばかりで、一旦断念。 でも、やっぱり我慢できない。あの雰囲 ...

【令和4年1月1日】 例年、初日の出を拝みに、羽田空港の対岸の「城南島」まで自転車かランで行くのですが、長女リクエストで実家から徒歩圏内の場所で。 道中には、こ ...

2021年12月14日

【令和3年12月8日】 今日は、予報通りの雨模様。5日続いたランは、一旦休足です。 で、家族が出勤・登校してから、バイクトレーニングです。 ZWIFTの今日のコ ...

【令和3年7月27日】 今朝は雨予報だった為、時間を気にせずに寝ているつもりが… 5時過ぎに、自然起床😅 こんな日は、セルフマッサージでもします ...

【令和3年7月24日】 昨晩は、オリンピック開会式をTV観戦。 聖火点灯を待っていたけど、眠い。 結局我慢しきれず、寝てしまいました。 今日の早朝は、ノートレ。 ...