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トライアスロン,ラン・マラソン

【令和3年9月14日】 今朝は、定期試験の勉強のために起きた長女につられ、5時に起床。 しばらく布団の中でゴロゴロした後、左のふくらはぎを超音波治療器で30分ほ ...