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トライアスロン,ラン・マラソン,水泳

【令和3年10月28日】 仕事前のトレーニング時間を治療院開業準備に費やしているため、なかなかラン出られない。今月は、何回走れたんだ⁇ その分、夜は週2〜3回、 ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン,水泳

【令和3年10月20日】 今日は、夜スイムのみ。時短で1500m。 W-up  50×8  1‘00  ...

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トライアスロン,ラン・マラソン

【令和3年10月18日】 [10月16日] 左踵の痛みでの休足が続いていますが、少しずつですが良くなっている感じ。 ということで、我慢しきれず、jogを再開。 ...

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トレーニング,トライアスロン,水泳

【令和3年10月14日】 左踵の痛みで休足中ですが、そろそろ走りたい🤔 毎朝、起きた時点で痛みを感じていましたが、朝の痛みは少なくなってきました ...

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トライアスロン,トレーニング,水泳

【令和3年10月11日】 1週間ほど休足していますが、まだ踵の痛みに悩まされています。患部を触るとまだ圧痛があるので、もうしばらくランニングはお休み。 今日は定 ...

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トライアスロン,トレーニング,水泳

【令和3年10月6日】 5ヶ月半振りに、夜の豊洲地区へ 目指した先は、スポーツクラブ。 東京に3度目の緊急事態宣言発令が確実になる前、4月20日に泳いで以来のプ ...

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トライアスロン,ラン・マラソン

【令和3年10月4日】 気持ちの良い、秋晴れの朝。寝起きの左踵の痛みがなくなってきたので、今週は6㎞のjogからスタート。 本日のテーマは、「左脚の振りおろし」 ...

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治療院

【令和3年10月1日】 関東に台風が接近したこの日。 仕事の前に向かった先は、ここ。 このマンションの1室を借りて、12月1日に鍼灸院を開業することにしました。 ...