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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和3年12月7日】 今日は、早朝バイク練からスタート。 相変わらず、ゆるゆるです。股関節主導で「回す」ことを意識しているんだけど、ケイデンスが上がってこない ...