Thumbnail of post image 103

トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和3年12月16日】 昨日の15kmEペース走で、なんとなく股関節周りに疲労感があります。ペースが遅いと骨盤の横ブレが出て、小臀筋に負担がかかるんですよね。 ...