【レース】第1回海の森アクアスロン大会
7月17日(日)に、「海の森アクアスロン2022」に出場してきました。 開催場所は、東京オリンピックでボート競技が行われた「海の森水上競技場」とその周辺。 この ...
【バイク】2日連続の荒川土手トレーニング
【令和4年6月25日】 2週続けて、土曜早朝6時から、荒川土手で70kmのバイクトレーニング。 なんで、そんなに朝早いの? はい、この後仕事なんです ...
【スイム】なんで、こんなに水感が悪いの?
【令和4年6月8日】 今朝のスタートは、バイクから。 Zwiftの「Makuri Islands(マクリ島)」での45分フリーライドです。 最近は、体感でAve ...
【ラン】しばらくは「頻度」よりも「1回の距離」
【令和4年6月7日】 今日は、いつもより涼しい曇り空。 こんな日は、ランニングでしょ〜😁 とのことで、皇居へ。 今日のお題は、20kmのjogで ...
【バイク】仲間のトレーニングパートナーとしての70km
【令和4年6月5日】 バイクのトレーニングのモチベーションを保つために、9月の【トライアスロン伊良湖大会】をターゲットにしているチームの先輩の「トレーニングパー ...
【スイム】速く泳ぐ方が悪いのか?譲らないのが悪いのか? モヤモヤとトレーニング
【令和4年6月2日】 バラモンが中止になり10月までレースがないので、足底の疲労を考慮し朝ランはお休み。 代わりに、ローラー台をやりますか〜! と始めたはいいけ ...
【トラ】バラモン中止の喪失感を埋めるために、早速リスタート。
令和4年6月1日10時ごろ、自転車での通勤中に1件のメールを着信した。Garminの通知機能で件名を確認すると… 【2022 五島長崎国際トライアスロ ...
【バイク】100kmで、レース時のパワーを確認
【令和4年5月29日】 本日は、朝からチームのバイク練習会。荒川土手の7.5キロの直線コースを5周回で72.5km、を各自のペースで走る予定。 70kmオーバー ...
【スイム 】スピード強化したいが、足攣りが怖い
横浜トライアスロンで、1,500メートルでも余裕度があるのを確認。ペース配分がしっかりできれば、今の段階でもバラモンの3,800メートルは大丈夫そう。 というこ ...
【ラン】2日休足後の15キロEペース走
【令和4年5月25日】 22日の3時間走から、2日間休足日にしました。6月末に五島長崎トライアスロンが控えているので、無理をして故障したくない。けど、ある程度の ...