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【ラン】サブ4ペースで、3時間走に挑戦
【令和4年5月22日】 19日に痛めた、右腓腹筋。ノートレで養生していると、21日の午後には張り感がなくなっていました。これなら、なんとかなるでしょ〜!ってこと ...
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【ラン】やばい。レース後の筋疲労を侮っていた…
【令和4年5月19日】 「横浜トライアスロン」が終わって、6月末の「五島長崎トライアスロン」に向けてのスピード強化期間は終了。残りの期間は、長距離・長時間耐性強 ...
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【横浜トライアスロン】その5 久しぶりの大会は合格点も課題多し 総括編
【スイム】27‘16“(総合150位) プール難民で半年ブランクの後、スイムを再開して半年。 今までになく、長距離耐性を付けるために泳ぎこんだ成果は、実りつつあ ...
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【横浜トライアスロン】その4 シューズ選択を間違えたラン編
バイクをラックにかけて、シューズを履き、ランスタートです! 今回のシューズは、東京マラソンでも使用した「asics メタスピードスカイ」をチョイス。 最近練習で ...
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【横浜トライアスロン】その3 TTバイクで正解だったバイク編
スイムアップしてから、トラジションエリアまでのブルーカーペットの長いこと。足底腱膜炎持ちとしては辛かった😓 エリアに入ってからも、さらに走る。1 ...
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【横浜トライアスロン】その2 ボロボロのスイム
横浜トライアスロン、スイム編です。 スイム受付で、「健康チェックシート」と引き換えにスイムキャップをもらいます。 時間になり計測バンドを受け取り、スイムチェック ...
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【横浜トライアスロン】その1 スタートまで
レース当日、3時30分起床。と言っても、3時には目が覚めていました。レース当日って、いつも眠りが浅い😅 奥様が前日に作ってくれた「いなり寿司」を ...
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【トラ】横浜トライアスロンまであと2日
横浜トライアスロンまで、あと2日となりました。 最後にトライアスロンに出場したのが、2019年6月のバラモンキング。約3年ぶりのトライアスロンです。そして、横浜 ...
![Thumbnail of post image 033](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/04/EB577D07-9A2D-4CE3-AB69-37867EE6AEB1-scaled-320x180.jpeg)
【ラン】脚の違和感で、途中切り上げ
【令和4年4月30日】 昨日から一転して、今日は春らしい爽やかな陽気。湿度も低い。 こんな時は、朝ランでしょう〜! ということで、出勤前に豊洲ぐるり公園へランニ ...
![Thumbnail of post image 074](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/04/097A5656-F998-434F-8D2F-5CDA0BE0148C-320x180.jpeg)
【スイム】今週は、たくさん泳いだ。けど…
平日の夜は、できる限りスイム練をするようにしています。 スイムは、頻度が大事と言いますからね〜 そうしたら、今週は24日〜28日まで5日連続で、水遊びできました ...