![Thumbnail of post image 119](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/02/80B7EF3D-FBEA-46EC-BA10-46825C800099-scaled-320x180.jpeg)
踵が痛いので、ひと休みひと休み(-_-)zzz
ど〜にも、踵が痛い。 走っている時は、気にならない。 トレーニングを終えて、仕事をしていると痛んでくる。特に、動き始めの時に痛む。寝起きの動き出しが痛む。 動い ...
![Thumbnail of post image 197](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/02/8CC18470-D41F-40C4-87EA-E0D1E0429A4E-scaled-320x180.jpeg)
基礎練習は大事だと実感〔スイム編〕
週2〜3日、21時過ぎくらいからスポーツクラブで泳いでます。 こんな夜景を見ながら、スポーツクラブへ この時間帯だと、大体1コースを独占して泳げるので、しっかり ...
![Thumbnail of post image 122](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/02/7BAA0224-4563-4207-A0FC-020725092B93-320x180.jpeg)
重心の位置を意識する
【令和4年2月1日】 今日は、皇居ラン10kmのEペース走。 本日のチェックポイントは、重心の位置。 本来は、くるぶしの真下あたりに重心があるのが理想。 ワタク ...
![Thumbnail of post image 116](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/02/63E7D047-C967-4163-AAC9-9790E998226B-scaled-320x180.jpeg)
お台場jog
【令和4年1月30日】 昨晩から、不整脈が出ている様子。時々、あるんですよね😓 安静にしているほどの頻度ではないので、今日は緩めのトレーニング。 ...
![Thumbnail of post image 060](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/01/62A17F29-A34A-43F6-86EF-CA54497194CB-320x180.jpeg)
踵のブレを改善せねば
【令和4年1月25日】 23日の21kmの距離走は、「NIKE ズームフライ3」で走りました。 走っている時は問題なかったのですが、帰宅後から両足首周 ...
![Thumbnail of post image 191](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/01/E066E1DC-024A-4B9B-AC8B-D8B980360180-scaled-320x180.jpeg)
「やる気スイッチ」が入らない時は⁇
【令和4年1月23日】 みなさんは「やる気スイッチ」が入らない時って、ありませんか? 昨日のワタクシは、走り始めるも、まったく「やる気スイッチ」が入らずでした。 ...
![Thumbnail of post image 148](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/01/57173913-16B2-4C39-96D0-26ED2CC2090C-scaled-320x180.jpeg)
「wahoo kicker climb」は、修理不可⁈
先日、ZWIFTで「TdZ Stage2:Long Ride」に参加。もうすぐ山岳コースに突入!と、気合を入れていると… 『ガタガタガタ』 前輪に繋いである「w ...
![Thumbnail of post image 174](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/01/AFCBBC16-72C4-4713-B18D-0C3CA191F347-scaled-320x180.jpeg)
早速、「赤い奴」を履いてみた。
【令和4年1月21日】 昨日、我が治療院に降臨した「赤い奴」 早速、履いてみた。 全身黒尽くめに、足元に映える赤。かっこいいシューズですね〜。テンションが上がる ...
![Thumbnail of post image 022](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/01/4F7652E7-51FC-4D49-8247-C26C5F2E7D91-scaled-320x180.jpeg)
シューズ沼に、赤い一筋の光明が(^^)
【令和4年1月20日】 先日我がシューズの仲間入りをした「HOKAONEONE CARBON X2」ですが、どうにも本番シューズではないよ ...
![Thumbnail of post image 073](https://try.en-hari.com/wp-content/uploads/2022/01/2AC4A445-B72C-457C-A773-DF07456BDD6E-320x180.jpeg)
つま先まっすぐ。膝もまっすぐ。
【令和4年1月20日】 本日も晴天なり☀️ 体感的には、そこまで寒くない。と思いながら皇居のお堀を覗いてみると… 結構な広範囲で凍っ ...