一歩進めば、何かが変わる！

【令和4年4月29日】 今日は午後から雨模様の予報。こんな日は、朝のうちにトレーニングを済ませたい。ということで、午前4時30分に起床😁 5月1 ...

【令和4年4月28日】 今日は、夜のチームのスイム練習会があるので、朝ランは10kmのjogで体力温存。いつもの旧気象庁前をスタート！ 今日のポイントは、『腕振 ...

【令和4年4月26日】 昨日はjogの予定でしたが、またしてもランパン忘れた😓 2週連続で、かなり凹みました😫　予備のランパン用 ...

【令和4年4月24日】 今日は、雨が今にも降りそうな微妙〜な天気。 本来ならば早朝バイクトレの予定でしたが、雨に降られるのも嫌なので朝練回避。 なので、いつでも ...

【令和4年4月24日】 今日は、江東区北砂の『プールの家』で「流水プール」を体験してきました。 住宅街の中に目立つ「白色」と「水色」の外壁の建物。1階に「流水プ ...

【令和4年4月21日】 今朝は、久々に「豊洲ぐるり公園」でのランニング。 今日のメニューは、10km Mペース走 「豊洲ぐるり公園」はフラットなので、ペース走に ...

小雨が降っていたけど… 時間がなかったけど… どうしても走りたくて、皇居1周5kmだけでも走ってきました。 だって、昨日はランパン忘れて、走れなかったから ...

【令和4年4月18日】 このところ気にしている、股関節の動き。股関節の屈曲・伸展が上手くできていないことで、膝関節とハムストリングに負担がかかって、痛みや疲労感 ...

【令和4年4月13日】 一昨日のスイムで脚を攣ってから、脚だけでなく身体中の筋肉が緊張している感じ。ミネラルバランスが崩れてるのか？それとも疲れか？はたまた、自 ...

【令和4年4月12日】 地元のトライアスロン連合の練習会が辰巳国際水泳場で行われたので、早々に仕事を切り上げて参加。 2019年の湘南オープンウォーター以来、ウ ...