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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年3月4日】 本日最初のお仕事は、東京マラソンの事前エントリー。 折りたたみ小径車のBROMPTONに乗って、片道5キロをサイクリング🚴 ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年3月3日】 本日3月3日はひな祭り。 そして、東京マラソンの3日前です。 足首周囲が不安なので、極力足首の負担を減らしながらのテーパリングです。 昨日 ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年3月1日】 今朝は、朝から暖かいですね。朝の冷え込みがなくなると、春が来たな〜と言う感覚。 そして、その春の風に運ばれてくるアイツ。ベランダに出ただけ ...

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トレーニング,トライアスロン,ラン・マラソン

【令和4年2月27日】 本日は、珍しく午後のラントレ。 午前中は、「大阪マラソン」をTV観戦してました。 今日の最高気温は16℃と言うことで、服装に悩みます。 ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年2月26日】 本日は快晴! 寝起きに、綺麗な朝焼けを見て、気分が上がりました⤴︎ こんな日は、仕事前に皇居ランです。 今日は、Eペース。 ...

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トライアスロン,トレーニング,水泳

今回、導入した秘密兵器はコレ↓ シリコンのフィンガーパドルです。 装着すると、こんな感じ。 カミさんには、「またカッパに近づいたね☺ ...

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トレーニング,トライアスロン,ラン・マラソン

【令和4年2月23日】 数日前、Facebookで地元のトライアスロン連合の練習会告知を見つけました。 普段は、常におひとり様トレーニングで、ランニングの練習会 ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

『がごっ‼︎』 下肢の開脚ストレッチをしながら、足首を動かしていると、ものすごい音が😓 その直後から、足首の可動がスムーズに。 も ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年2月13日】 昼過ぎから降雨予報だったので、雨が降り出す前にひとっ走り💨 と言っても、相変わらず踵が痛いので、様子見のEペースです。 ...

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トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年2月11日】 前日の降雪が嘘のような快晴。 こんな日は、ゆっくり長めに走りたいと思い、3時間jogへ。 お台場をぐるっと周り、10km地点で補給練。 ...