一歩進めば、何かが変わる！

【令和3年8月12日】 早朝4時に、娘のクシャミ連発で目覚め。ちょうど良い目覚ましになりました🤣 日の出の時間が段々と遅くなり、曇り空も相まって ...

【令和3年8月11日】 ここ最近、「走動作のファンクショナルトレーニング」と「プロメテウス解剖学アトラス」という専門書を並べて、ランフォーム改良のためにコツコツ ...

【令和3年8月6日】 8月1日に新型コロナウイルスワクチンの2回目を接種しましたが、しっかりとワクチンの洗礼を受けました😢　当日夜から丸2日は3 ...

【令和3年8月1日】 8月初日、5時過ぎに目覚め。昨晩は蒸し暑くて、寝苦しかった。 スタートが遅かったので、きれいな朝日を見れました。夏らしい晴天で、今日は暑く ...

【令和3年7月31日】 今朝は、ここ数日より涼しく感じます。 〔　日の出直後の「豊洲ぐるり公園」　〕 そんな今日のメニューは、いつもの『豊洲ぐるり公園』で10k ...

2021年7月31日

【令和3年7月30日】 昨日の朝練は、Eペースjog。 その後の仕事中は、1日脚がだるい。 Eペースjogは、筋トレなんだと実感。 そして、今朝。 雷雨の予報だ ...

【令和3年7月28日】 今朝は曇り空で、少し涼しいかも。 選手村の上空も、雲で覆われていました。 そんな本日の早朝ランは、 10kmの変化走　Mペース4'15" ...

【令和3年7月27日】 今朝は雨予報だった為、時間を気にせずに寝ているつもりが… 5時過ぎに、自然起床😅 こんな日は、セルフマッサージでもします ...

【令和3年7月26日】 本日は、ノートレ。 週末はトレーニング負荷が高くなってしまうので、月曜日の朝は原則ノートレです。 昨日の２５㎞の割には脚の疲労が少なく、 ...

【令和3年7月25日】 昨晩のジテ通での一コマ 片道5.5kmの道のりにも、日常にオリンピックのある風景。 本日も、安定の4時30分出発。 メニューは、Eペース ...