【スイム】やっちまった、カウントミス (>_<)
今日は荒天の予報なので、おとなしく電車通勤。駅に向かう途中の桜の名所は…🌸🌸🌸
まだまだですね〜😗
昨晩は、珍しく4日連続のスイム。
なんかね、一昨日の辰巳練で撃沈したことで、「やる気スイッチ」が入ったみたい💪
いつものUP SKiPS 400×1 と Drill 400×1 をやって、身体が温まったところで、メインメニュー。
本日は、Fr 200×5 (3’30”) です。3‘00“〜3’05”くらいで揃えられれば合格かな。ということで、スタート🏊♂️🏊♂️🏊♂️
1本目：2‘52“ 抑え目に入っても、1本目は速い😅
2本目：2’54” おっ、思ったより、失速してない
3本目…、タッチした瞬間に気がつく。『あっ！150mじゃん😱』 完全に止まっちまった😓
3本目：2‘09“ このまま200m泳いでいたら、2‘55“切れてたよ… ここだけ、3’00”サークルでリスタート
4本目：2’55” おっ、いい感じ。ここからが粘りどころ。
5本目：2‘57“ しっかり粘れた😄 せっかくだから、お代わり🍚🍚🍚
6本目：2’58” まだ、3分切ってるぞ。もう一本🍚
7本目：2‘59“ だいぶキツくなったきた。もう1本と思ったけど時間切れ。
いや〜、昨年12月のスイム再開以降で、1番のいい練習ができました😁 距離、間違えたけど😅
ここまで上がって来れば、後はフォームを崩さない泳ぎで、本数を増やしていくだけ。どの種目でも、コンディションが上がってくると、楽しいですね〜。
当面の目標は、200×15 （3’10“）で3‘00”で揃えること。ここまで出来たら、自信を持ってスタートラインに立てる気がします。
よし！頑張るぞ〜💪
