2022年4月

【令和4年4月30日】 昨日から一転して、今日は春らしい爽やかな陽気。湿度も低い。 こんな時は、朝ランでしょう〜！　ということで、出勤前に豊洲ぐるり公園へランニ ...

平日の夜は、できる限りスイム練をするようにしています。 スイムは、頻度が大事と言いますからね〜 そうしたら、今週は24日〜28日まで5日連続で、水遊びできました ...

【令和4年4月29日】 今日は午後から雨模様の予報。こんな日は、朝のうちにトレーニングを済ませたい。ということで、午前4時30分に起床😁 5月1 ...

【令和4年4月28日】 今日は、夜のチームのスイム練習会があるので、朝ランは10kmのjogで体力温存。いつもの旧気象庁前をスタート！ 今日のポイントは、『腕振 ...

【令和4年4月26日】 昨日はjogの予定でしたが、またしてもランパン忘れた😓 2週連続で、かなり凹みました😫　予備のランパン用 ...

【令和4年4月24日】 今日は、雨が今にも降りそうな微妙〜な天気。 本来ならば早朝バイクトレの予定でしたが、雨に降られるのも嫌なので朝練回避。 なので、いつでも ...

【令和4年4月24日】 今日は、江東区北砂の『プールの家』で「流水プール」を体験してきました。 住宅街の中に目立つ「白色」と「水色」の外壁の建物。1階に「流水プ ...

【令和4年4月21日】 今朝は、久々に「豊洲ぐるり公園」でのランニング。 今日のメニューは、10km Mペース走 「豊洲ぐるり公園」はフラットなので、ペース走に ...

小雨が降っていたけど… 時間がなかったけど… どうしても走りたくて、皇居1周5kmだけでも走ってきました。 だって、昨日はランパン忘れて、走れなかったから ...

【令和4年4月18日】 このところ気にしている、股関節の動き。股関節の屈曲・伸展が上手くできていないことで、膝関節とハムストリングに負担がかかって、痛みや疲労感 ...