Thumbnail of post image 168

トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年4月30日】 昨日から一転して、今日は春らしい爽やかな陽気。湿度も低い。 こんな時は、朝ランでしょう〜! ということで、出勤前に豊洲ぐるり公園へランニ ...

Thumbnail of post image 118

トライアスロン,トレーニング,水泳

平日の夜は、できる限りスイム練をするようにしています。 スイムは、頻度が大事と言いますからね〜 そうしたら、今週は24日〜28日まで5日連続で、水遊びできました ...

Thumbnail of post image 043

トライアスロン,トレーニング,バイク

【令和4年4月29日】 今日は午後から雨模様の予報。こんな日は、朝のうちにトレーニングを済ませたい。ということで、午前4時30分に起床😁 5月1 ...

Thumbnail of post image 093

トレーニング,トライアスロン,ラン・マラソン

【令和4年4月28日】 今日は、夜のチームのスイム練習会があるので、朝ランは10kmのjogで体力温存。いつもの旧気象庁前をスタート! 今日のポイントは、『腕振 ...

Thumbnail of post image 090

トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年4月26日】 昨日はjogの予定でしたが、またしてもランパン忘れた😓 2週連続で、かなり凹みました😫 予備のランパン用 ...

Thumbnail of post image 056

トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年4月24日】 今日は、雨が今にも降りそうな微妙〜な天気。 本来ならば早朝バイクトレの予定でしたが、雨に降られるのも嫌なので朝練回避。 なので、いつでも ...

Thumbnail of post image 077

トレーニング,トライアスロン,水泳

【令和4年4月24日】 今日は、江東区北砂の『プールの家』で「流水プール」を体験してきました。 住宅街の中に目立つ「白色」と「水色」の外壁の建物。1階に「流水プ ...

Thumbnail of post image 177

トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年4月21日】 今朝は、久々に「豊洲ぐるり公園」でのランニング。 今日のメニューは、10km Mペース走 「豊洲ぐるり公園」はフラットなので、ペース走に ...

Thumbnail of post image 040

トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

小雨が降っていたけど… 時間がなかったけど… どうしても走りたくて、皇居1周5kmだけでも走ってきました。 だって、昨日はランパン忘れて、走れなかったから ...

Thumbnail of post image 081

トライアスロン,トレーニング,ラン・マラソン

【令和4年4月18日】 このところ気にしている、股関節の動き。股関節の屈曲・伸展が上手くできていないことで、膝関節とハムストリングに負担がかかって、痛みや疲労感 ...