【久々の豊洲ぐるり公園ランで、10キロPB】
今日は、久々に「豊洲ぐるり公園」でのラン。
気合い入れて、「ハーフマラソンのPBを狙いますか⁈」と、珍しくしっかりとウォーミングアップをして、スタート。
最初の1キロは、4分20秒くらいのつもりが、4分1秒😅
どうせなら、このまま行っちゃえ〜！と4分1桁台で走り通すも、8キロ付近で右ふくらはぎに違和感😫
フォームを整えたら痛みは消えたけど、無理をしたらいかん、と10キロで終了🥲
で、タイムは⁇
41分8秒！！
1分以上の自己ベスト😄
と言っても、ガチの10キロ走なんてやってないから、今までの自己ベストは、2年前のハーフマラソンの、入りの10キロのタイム。
そりゃ、1分以上更新もしますね😅
それでも、ハーフマラソンの入りの10キロのイメージで、このタイムは上出来。
予定の練習はこなせなかったけど、気分は上々😊
次は、40分後半で走れるかな⁇
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