3年ぶり、スイマーの聖地へ
【令和4年3月23日】
今日は、早めに仕事を終了し、こちらへ🚴♀️🚴♀️🚴♀️
スイマーの聖地・辰巳国際水泳場です。おそらく2019年バラモンキングの前に泳ぎに来て以来。
今日は、地元のトライアスロン連合のスイム練に参加です。トライアスロンのスイム練習会に参加するのは初めて。どんなメニューなのかな？と緊張します。
今日のメニューは…
UP 100×6 （2‘15“）
Drill 100×4 （2’45”）1〜3：one arm & swim、4：スカーリング & swim
Swim 200×4×3 （4’05”-4’00”-3’55”) rest:なし
Swim 200×4 (3’50”)
えっと…、トライアスロンのスイムの練習会だと、こうなるのね😓 サークルは問題ないんですが、距離がエゲツない。準備期が終わって、基礎期に入ったばかりのワタクシには、ちょっと厳しい。自分1人では絶対やらない練習なので、行けるところまで行ってみよ〜✊
UPは、1‘27“くらいで6本そろう。調子は悪くないぞ〜。
メインのSwimは、2set目までをパドルを使用してのPullに。3‘00“〜3’10”で泳げたのですが、2ndの3本目から腕が動かなくなる…😓
3rdは、パドルなしのPull。ここで一気に体力を消耗してしまいます。タイムも3‘20“を超えるくらいグダグダに。泳いでいて、寒気を感じる。やばい、ハンガーノックの兆候😱 ドリンクを持ってくるのを忘れて、エネルギーどころか水分補給もできず。コロナ対策で、給水器や水道も使用不可😰
最後の200×4は、燃えカスでした😵 身体が動かなくなり、2本で終了。メニュー完遂できず。
悔しいけど、これが現実。昨年12月に泳ぎ出して、まだ4ヶ月ちょっと。コロナ禍でのブランクは、なかなか手強い。
でも、自分の現在地を把握できたことが、最大の収穫。バラモンキングまで、あと3ヶ月。それまでには、このメニューを3‘10“で完遂できるように泳ぎ込むぞ〜✊
