ラン・マラソン

【令和4年2月11日】 前日の降雪が嘘のような快晴。 こんな日は、ゆっくり長めに走りたいと思い、3時間jogへ。 お台場をぐるっと周り、10km地点で補給練。 ...

ど〜にも、踵が痛い。 走っている時は、気にならない。 トレーニングを終えて、仕事をしていると痛んでくる。特に、動き始めの時に痛む。寝起きの動き出しが痛む。 動い ...

【令和4年2月1日】 今日は、皇居ラン10kmのEペース走。 本日のチェックポイントは、重心の位置。 本来は、くるぶしの真下あたりに重心があるのが理想。 ワタク ...

【令和4年1月30日】 昨晩から、不整脈が出ている様子。時々、あるんですよね😓 安静にしているほどの頻度ではないので、今日は緩めのトレーニング。 ...

【令和4年1月25日】 23日の21kmの距離走は、「NIKE ズームフライ3」で走りました。 走っている時は問題なかったのですが、帰宅後から両足首周 ...

【令和4年1月23日】 みなさんは「やる気スイッチ」が入らない時って、ありませんか？ 昨日のワタクシは、走り始めるも、まったく「やる気スイッチ」が入らずでした。 ...

【令和4年1月21日】 昨日、我が治療院に降臨した「赤い奴」 早速、履いてみた。 全身黒尽くめに、足元に映える赤。かっこいいシューズですね〜。テンションが上がる ...

【令和4年1月20日】 先日我がシューズの仲間入りをした「HOKAONEONE  CARBON X2」ですが、どうにも本番シューズではないよ ...

【令和4年1月20日】 本日も晴天なり☀️ 体感的には、そこまで寒くない。と思いながら皇居のお堀を覗いてみると… 結構な広範囲で凍っ ...

今日は、久々に「豊洲ぐるり公園」でのラン。 富士山がきれいに見れました 気合い入れて、「ハーフマラソンのPBを狙いますか⁈」と、珍しくしっかりとウォーミングアッ ...